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Lunes, 14 de junio de 2021. Última actualización: Hoy

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miércoles 26 mayo, 2021 a las 10:52 am

Beneficios de hacer Zumba La zumba es un sistema de entrenamiento que combina diferentes ritmos: salsa, merengue, bachata, cumbia, reggaetón, entre otros. Su fundador es el coreógrafo colombiano Alberto Pérez, más conocido como “Beto Pérez”. Las clases duran aproximadamente entre 45 minutos y se basan en coreografías aeróbicas que no solo permiten bajar de peso, […]

miércoles 17 marzo, 2021 a las 10:42 pm

RESILIENCIA, FLEXIBILIZACIÓN Y SOSTENIBILIDAD: CLAVE DE BUENOS RESULTADOS PROMIGAS EN 2020 Promigas, una de las empresas privadas más antiguas en el sector gas natural en América Latina, presentó el pasado 16 de marzo de 2021 de manera virtual, su informe de gestión 2020. “Nos enfocamos en 4 grandes focos. El primero tenía que ver con […]

lunes 15 marzo, 2021 a las 6:39 pm

Aspectos a tener en cuenta en el patinaje El patinaje es un deporte tanto para niños como para adultos y para quienes lo practican, se ejercitan de una manera muy divertida. Generalmente los niños comienzan a patinar a la edad de 4 o 5 años, donde van descubriendo sus talentos a medida que se tiene […]

sábado 6 marzo, 2021 a las 10:03 am

La importancia de las frutas y verduras en tu alimentación Lina Rosero, practicante de nutrición y dietética nos informa sobre la alimentación saludable, recalcando que las frutas y verduras son importantes porque nos ayuda a prevenir diversas enfermedades, como el cáncer, la diabetes, la hipertensión y la obesidad. Recomendaciones: – Consumir a diario 5 porciones […]

viernes 26 febrero, 2021 a las 11:16 pm

Rutina de cardio para todo el cuerpo ¿Qué es el cardio? El ejercicio cardiovascular o también conocido como cardio, son las ejercitaciones en las que se pone en movimiento los músculos mayores del cuerpo durante un período prolongado, ayudando a quemar grasa y perder calorías. ¿Cuáles son los ejercicios de cardio? Los ejercicios de cardio más conocidos […]

lunes 22 febrero, 2021 a las 8:01 am

La zona abdominal es de gran importancia en nuestro cuerpo Muchos de nosotros buscamos tener un vientre plano y, por ende, unos abdominales definidos, pero esto no es tan sencillo sino se tiene constancia, disciplina y una buena alimentación. Existen diferentes ejercicios para lograr los objetivos anteriormente nombrados, los cuales podemos ir alternando según los […]

jueves 4 febrero, 2021 a las 1:50 pm

Rutina de ejercicios para las extremidades inferiores en tiempos de pandemia Entre las actividades que realizamos en casa en estos días de pandemia, no puede faltar el espacio para los ejercicios físicos. Mantenernos activos no solo permitirá que perdamos unas libritas, sino también, nos ayudará a liberarnos del estrés, prevenir la obesidad, no dejarnos dominar por la […]

miércoles 10 octubre, 2018 a las 8:36 am

Rosario de huecos, todo un viacrucis la carretera a San Pedro La comunidad del municipio de Santander de Quilichao denuncian que la vía que conduce a San pedro se ha convertido en un verdadero viacrucis, este lugar es sitio turístico del municipio y los reductores de velocidad están sin señalización ni pintura; lo cual representa […]

lunes 28 agosto, 2017 a las 8:07 am

Naturgas propone MIO a gas natural. Garantía de suministro, reservas comprobadas y menor costo para el sistema. Experiencias exitosas en Palmira, Medellín y Cartagena con el uso del GNV. Desde Naturgas, Asociación Colombiana de Gas Natural, se adelantan acercamientos con Metrocali para incentivar el uso de gas natural para los nuevos buses del sistema de […]

jueves 17 agosto, 2017 a las 2:47 pm

Compartimos con ustedes la nueva sección de su medio de comunicación, Proclama del Cauca, «En Primer Plano», Periodismo sin Filtro. Aquí tendrán cabida las denuncias ciudadanas. También será un espacio para escuchar la voz de líderes sociales, presidentes de Juntas de Acción Comunal, gobernantes, políticos, artistas, y especialmente, todos aquellos que son los protagonistas de […]

miércoles 9 agosto, 2017 a las 11:40 am

El pasado viernes 4 de agosto de 2017, más de 30 asistentes entre aliados estratégicos, familiares y amigos de la firma Sánchez&Galvez abogados, participaron de una recepción donde se formalizó la apertura de su sede en el municipio de Santander de Quilichao, Cauca.   Este sueño, se ha llevado a cabo, gracias a un grupo […]

martes 8 agosto, 2017 a las 12:37 pm

 Cuidemos el planeta Es muy importante que todos tomemos conciencia de la importancia que tiene cuidar nuestro planeta y nuestros recursos. En Zona Joven, con sencillas tareas, desde casa puedes ayudar en la conservación de un ambiente sano y seguro, Anthony y Cami nos traen 10 consejos para que iniciemos desde ya a cuidar nuestro […]

sábado 29 julio, 2017 a las 11:57 am

Estas son las canciones más escuchadas El vínculo entre la música y el placer es histórico. El deseo de hacer y escuchar música se encuentra en prácticamente todas las culturas alrededor del mundo.  

viernes 30 junio, 2017 a las 8:12 am

El día jueves 29 de junio, desde las 5:00 de la mañana una alborada por las principales calles del municipio Caloto, Norte del Cauca, fue la encargada de iniciar esta gran celebración de los 474 años, horas más tarde, se rindió  homenaje a personas e instituciones que han aportado al desarrollo de este municipio nortecaucano. […]

viernes 23 junio, 2017 a las 8:20 am

Avances de las reuniones con la Mesa Interétnica, pertinencia de los programas de Regionalización y presentación de obra de infraestructura, entre los temas abordados por la Directiva Universitaria de la Unicauca en el Campus Carvajal. El jueves 22 de junio en horas de la mañana, en el Campus Carvajal, norte de Santander de Quilichao, se […]

viernes 16 junio, 2017 a las 2:39 pm

Con la fotografía de Oscar Eduardo Moreno, una producción Dante Film Maker… La modelo Proclama del Cauca del mes de junio de 2017 es Valentina Gallego Marin . La locación para tomar estas espectaculares fotografías fue en el municipio de Miranda.  

martes 13 junio, 2017 a las 3:05 pm

El festival de la memoria y la reconciliación, se llevó a cabo en el municipio de Buenas aires, Cauca, con el fin de promover el diálogo intergeneracional, durante la “Travesía transformadora” de la estrategia del  Camino del Amor, para la construcción de la memoria histórica de la comunidad, identificar potenciales comunitarios para la construcción de […]

sábado 10 junio, 2017 a las 9:11 am

El reconocido Club Campestre los Andes, cambia de razón social por Lake House. Este Club que se ha destacado por ser un centro recreacional, vacacional y de esparcimiento que se encuentra ubicado en el kilómetro 35 vía Cali-Popayán, ahora se llamara Lake House donde podrás disfrutar de las piscinas, toboganes, Juegos interactivos para niños, saunas, […]

miércoles 31 mayo, 2017 a las 8:58 am

El Día de la Afrocolombianidad, que se celebra cada 21 de mayo en el país, es la celebración más importante para el pueblo negro en Colombia. Se trata de una fecha instituida por el expresidente Andrés Pastrana mediante el decreto 725 del año 2001, cuando se cumplieron 150 años de la abolición de la esclavitud […]

martes 30 mayo, 2017 a las 10:48 am

El pasado domingo 28 de mayo se llevó a cabo el Segundo Encuentro de Convivencia Familiar por parte de la administración municipal de Villa Rica. Con una multitudinaria asistencia que colmó todos los espacios del parque Félix Ángel Colorado, se realizó por parte de la administración municipal de Villa Rica, el Segundo Encuentro de Convivencia […]

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