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Sábado, 3 de diciembre de 2022. Última actualización: Hoy

Niños eligen el deporte como estilo de vida saludable

El sábado 26 febrero, 2022 a las 8:39 am
Niños eligen el deporte como estilo de vida saludable

Niños eligen el deporte como estilo de vida saludable

Miguel Andrés Alegría Luna, Juan Ángel Luna Galarza, y Juan Sebastián Luna Castaño periodistas de la sección Proclama Junior nos cuentan porque los niños deben hacer deporte en Santander de Quilichao, Cauca.

Los periodistas llegaron hasta el Polideportivo Los Guasimos en donde niños y adolescentes se dan cita para practicar, baloncesto y natación. “Saltar, correr, o nadar, cualquier ejercicio es positivo para la salud y desarrollo del niño” indicó Miguel Andrés, comentando que ambas disciplinas deportivas puedes practicarlas de lunes a viernes una hora al día.

Niños eligen el deporte como estilo de vida saludable
Miguel Andrés Alegría Luna.
Niños eligen el deporte como estilo de vida saludable

En el caso del baloncesto, el entrenador de la clase, Pedro Morales manifestó que “el básquet es un deporte muy divertido y dinámico. Aleja a los niños del sedentarismo, les proporciona seguridad en sí mismos y también promueve una buena autoestima. Asimismo, les ayuda a trabajar en equipo, les da autonomía y responsabilidad”.

Por otro lado, la natación a pesar de ser un ejercicio de bajo impacto, la resistencia del agua ayuda a fortalecer y tonificar los músculos de los niños de forma gradual. A su vez, tiene beneficios emocionales contribuyendo a una buena salud mental. Cabe mencionar que esta disciplina ayuda los niños a lograr confianza en sí mismos. Les ayuda a aumentar su autonomía e independencia.

Juan Ángel Luna Galarza
Juan Ángel Luna Galarza.

“Para hacer deporte solo necesitas motivación” expresó Juan Sebastián Luna Castaño, periodista.

Niños eligen el deporte como estilo de vida saludable
Juan Sebastián Luna Castaño.

Cabe destacar que, si estas interesado en unirte algún deporte puedes conseguir los uniformes, zapatos y accesorios en la Tienda Deportiva, ubicada en la carrera 12 No. 4-51 en Santander de Quilichao o comunicarte al 3105032575.

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