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Titulares de hoy:

Dotación deportiva para comunidad portejadeña ~

Historia y penuria ~

UNESCO: archivo histórico y memoria del mundo ~

37 años de arte en el Parque El Peñón de Cali ~

Administración de Puerto Tejada rindió cuentas a niños, adolescentes y jóvenes ~

ESE Norte 2 impulsa la prevención en el uso de pólvora ~

Villa Rica ilumina sus calles con una ‘Experiencia Nórdica Navideña’ ~

15 POSTRINOS ~

La nueva edición BURÓ llega a Cali ~

‘Pollo López’ le cumplió a niños, adolescentes y jóvenes de Popayán ~

Detalles inéditos del I Concurso de Autores Literarios ~

Los mejores 5 conciertos para diciembre ~

Una obra con pista de hielo ecológica en Popayán ~

ESE Cxayu’ce Jxut referente a nivel nacional en interculturalidad ~

Alcalde de Villa Rica impulsa el desarrollo agrícola ~

Eduardo Gómez Cerón: Un periodista de vocación ~

‘Caminos reales’ impulsa el desarrollo en Quilichao ~

Jornada de Atención y Reparación Integral a Víctimas ~

Gobernador y alcaldes electos inician construcción de planes de desarrollo ~

¡LIBERTAD!, HASTA EL INFINITO… ¡Y MÁS ALLÁ…! ~

Viernes, 1 de diciembre de 2023. Última actualización: Hoy

Deportes

Cardio box en Fitness Life

jueves 29 septiembre, 2016 a las 10:28 am

A diferencia de otros entrenamientos cardio box, en los que se combinan movimientos de boxeo con movimientos fitness, esta rutina se compone únicamente de combinaciones de golpes utilizadas realmente en el boxeo.

carrdio-box

CIRCUITO DE EJERCICIOS ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

jueves 15 septiembre, 2016 a las 10:40 am

Con estos ejercicios puedes disfrutar de un entrenamiento al aire libre, donde trabajamos todos nuestros músculos.

fitness-life

miércoles 31 agosto, 2016 a las 3:10 pm

En este vídeo puedes ver un WOD (Entrenamiento del día), sin sufrimiento no hay resultados!

Fitness

domingo 29 mayo, 2016 a las 11:16 am

Entrenamiento para tonificar glúteos y piernas

fitness

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