Miércoles, 5 de octubre de 2022. Última actualización: Hoy

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viernes 26 febrero, 2021 a las 11:16 pm

Rutina de cardio para todo el cuerpo ¿Qué es el cardio? El ejercicio cardiovascular o también conocido como cardio, son las ejercitaciones en las que se pone en movimiento los músculos mayores del cuerpo durante un período prolongado, ayudando a quemar grasa y perder calorías. ¿Cuáles son los ejercicios de cardio? Los ejercicios de cardio más conocidos […]

lunes 22 febrero, 2021 a las 8:01 am

La zona abdominal es de gran importancia en nuestro cuerpo Muchos de nosotros buscamos tener un vientre plano y, por ende, unos abdominales definidos, pero esto no es tan sencillo sino se tiene constancia, disciplina y una buena alimentación. Existen diferentes ejercicios para lograr los objetivos anteriormente nombrados, los cuales podemos ir alternando según los […]

martes 24 marzo, 2020 a las 4:07 pm

Ejercicios, aeróbicos y full combat, en clases virtuales de Indervalle para promover actividad física en casa.

jueves 15 septiembre, 2016 a las 10:40 am

Con estos ejercicios puedes disfrutar de un entrenamiento al aire libre, donde trabajamos todos nuestros músculos.

miércoles 8 junio, 2016 a las 10:43 am
martes 19 mayo, 2015 a las 11:51 am

Reconociendo que la labor de un músico requiere cierto esfuerzo físico, Zona Joven invitó a una fisioterapeuta para enseñarles a los artistas ejercicios que facilitarán una vida más saludable al lado de su instrumento.

viernes 9 enero, 2015 a las 3:08 pm

Este video expone ejercicios fáciles para tonificar esta parte del cuerpo.

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