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Martes, 16 de julio de 2019. Última actualización: Hoy

Deportes

martes 11 junio, 2019 a las 9:17 am

Así se vivió la fiesta atlética Llimi Rivas La Fundación Manos Unidas por el Deporte y la Cultura – Maundeportes, sigue su trabajo por el deporte del suroccidente colombiano desde el municipio de Santander de Quilichao, desarrollando proyectos y programas que benefician a niños y jóvenes vulnerables de la región. Por eso, el sábado 8 […]

lunes 3 junio, 2019 a las 10:10 am

Automodelismo, velocidad a control remoto se toma a Popayán El hobby de los carros de motor operados a control remoto ha venido ganando espacios en Colombia. Aun sin pistas ni espacios donde correrlos, dos arquitectos payaneses gustan de estos vehículos y de las sensaciones que disfrutan al verlos correr. Leidy Cruz – Redacción Popayán Carlos […]

jueves 7 febrero, 2019 a las 6:21 pm

El pasado 5 de febrero en el municipio de Santander de Quilichao se realizó una rueda de prensa organizada por la Alcaldía Municipal, el Instituto Municipal para el Deporte y la Recreación y la Fundación Norfalia Carabalí, acompañados del entrenador Hiroshi Sawamura, para compartir nuevas técnicas en materia de atletismo y seguir promoviendo el deporte […]

domingo 18 noviembre, 2018 a las 9:38 am

Por Alvaro Taborda, Óscar Moreno y David Luna Al lado del río Palo hay un bello pueblo que ver/ Allá en el norte del Cauca/ Y es mi hermoso Guachené/ Herencia de los esclavos/ Del cacique Guachetá/ Hay una mezcla de razas/ Y esa es la pura verdá/ Es mi Guachené, mi Guachené / Es […]

lunes 12 noviembre, 2018 a las 9:55 am

Récord nacional de la buena energía se impuso en el Cauca Más de 3.000 personas impusieron el récord nacional de la buena energía con la Media Maratón del Cauca -“Corrí por mi Sobrina”, -“participé por mi salud”, -“Fue muy duro pero logré por primera vez participar de un evento como este”, -“Corrí por la defensa de la […]

viernes 19 octubre, 2018 a las 11:16 am

Los municipios del norte del Cauca beneficiados con las diferentes campañas de salud que promociona la Empresa Social del Estado Norte 2 son: Caloto, Corinto, Miranda y Guachené (Puntos de Atención – Municipios de influencia de la ESE Norte 2). La ESE Norte 2 y el Plan de Intervenciones Colectivas 2018 (Alcaldía Municipal) efectúan campañas […]

jueves 11 octubre, 2018 a las 8:03 pm

Guachené ha demostrado que en los 12 años que lleva de fundación como municipio, se pueden lograr muchas cosas, hasta lograr convertirse en referente regional. El municipio número 42 del departamento del Cauca, la tierra linda de Guachené, fue el escenario donde el programa “Amaneciendo”, de Telepacífico, destacó el progreso, la pujanza y la alegría […]

lunes 9 julio, 2018 a las 11:09 am

Así avanza Corinto en el cumplimiento de sus objetivos Edwar Fernando García, alcalde del municipio de Corinto, Cauca y su equipo de gobierno, siguen adelantando acciones en beneficio de la comunidad. Gestiones para la salud, educación, emprendimiento, desarrollo, saneamiento básico, deporte y buen uso del tiempo libre. Entrega de dotación a programas educativos de la […]

jueves 30 marzo, 2017 a las 3:56 pm

Esta vez hacemos homenaje a Sebastian Holguín un deportista quilichagueño  quien representa a Colombia con su amiga, la bicicleta. Por los senderos mas agrestes este joven de tan solo 12 años rompe el viento a grandes velocidades, no le teme a nada y  se perfila como un deportista de downhill  de nivel profesional.

jueves 10 noviembre, 2016 a las 9:05 am

Ejercicios sencillos que se pueden realizar en casa, en el exterior o en el campo de entrenamiento

miércoles 12 octubre, 2016 a las 2:30 pm

Entrenamiento completo para todo el cuerpo

viernes 23 septiembre, 2016 a las 6:16 pm

Rutina para cintura y aplanar abdomen.

miércoles 7 septiembre, 2016 a las 9:31 am

Aprende una rutina básica de Crossfit para hacer un buen ejercicio a alta intensidad durante poco tiempo.

domingo 4 septiembre, 2016 a las 7:03 pm

Los niños y la juventud de Caloto, sin excusas para no dedicarse a la cultura y al deporte. Con el acompañamiento de servidores públicos, figuras destacadas del deporte como Freddy Rincón, ex jugador de la Selección Colombia y de la música como el Grupo Renovación ganador del Petronio Álvarez, entre otros, padres de familia, niños, […]

jueves 21 julio, 2016 a las 3:33 pm

Conoce la nueva rutina de Fitness Life para quemar grasa.

miércoles 29 junio, 2016 a las 11:23 am

Fitness Life te enseña a ejercitar tu cuerpo en los Parques Biosaludables que ofrecen las diferentes ciudades, entre ellas, Santander de Quilichao. En esta sección de Proclama del Cauca aprenderás a realizar ejercicios de estiramiento y calentamiento en casa y al aire libre.

miércoles 22 junio, 2016 a las 10:39 am

El método Tabata es un entrenamiento intenso, con intervalos y de corta duración.

miércoles 1 junio, 2016 a las 11:26 am

En este entrenamiento podrás disfrutar de una rutina de ejercicios al aire libre. Aquí se trabajará todos nuestros músculos sin la ayuda de ningún material adaptándonos al entorno.

domingo 22 mayo, 2016 a las 9:38 pm

Ciclistas quilichagüeños cumplen el sueño de una bicicleta a niños de la zona rural donde practican deporte. La fantasía de muchos niños es tener una bicicleta, sin embargo algunos no pueden ver este sueño cumplido por la difícil situación económica de algunos padres que no tienen cómo adquirirla. Ante esta realidad, en Santander de Quilichao, […]

miércoles 18 mayo, 2016 a las 3:02 pm

Fitness Life: Ejercicios parte superior del cuerpo para mujeres. Con esta nueva sección de Proclama del Cauca aprenderás a realizar ejercicios de estiramiento y calentamiento en casa y al aire libre. No te pierdas nuestra rutina. No basta con formar hermosas piernas, debemos trabajar también la parte superior del cuerpo como brazos, espalda, trapecio y […]