En la actualidad, son muchas las prácticas realizadas en los distintos estilos de vida que las personas optan por seguir, en su gran mayoría, enfocadas al bienestar tanto físico como mental del ser humano.

Una de estas, es el CrossFit, un sistema de acondicionamiento físico que miles de personas han implementado en su día a día alrededor de todo el mundo, y Santander de Quilichao no es la excepción, pues gimnasios como Clan Box se rigen por esta práctica deportiva que ejercita las diez áreas principales del cuerpo.

“Este método de entrenamiento que nace en Estados Unidos, fue fundado y patentado por Greg y Lauren Glassman, ex gimnastas y preparadores físicos que implementaron diferentes tipos de métodos funcionales para aumentar la resistencia de sus competidores. Este se puede separar en tres pilares, la halterofilia, la capacidad que tiene el ser humano de mover un peso adicional al propio, el acondicionamiento metabólico, que consiste en regenerar oxígeno en la sangre, y la gimnasia, que no es más que controlar y mover el peso propio”, argumenta el preparador físico del gimnasio, Jorge Holguín.

Cabe resaltar que, además de ser una de las actividades deportivas más completas que existen, favorece no sólo el estado físico de quien lo práctica, sino también, su estado emocional y mental, pues según sostiene Holguín: “A diferencia de lo que se hace en un gimnasio tradicional, aquí podemos trabajar las distintas cadenas musculares que hay en el cuerpo y puesto a que siempre debe entrenarse en equipos, el compañerismo y la fraternidad es algo que sí o sí se va afianzando con el paso del tiempo”.

El gimnasio que ya lleva un buen tiempo brindando su servicio a toda la comunidad quilichagueña, ofrece tres clases de cortesía para incentivar a la comunidad no sólo a ejercitarse y a que implementen al CrossFit a sus estilos de vida, sino también, para que se animen a ejercitarse y así, mejoren sus estados de ánimo y de salud.